Tâm lý trị liệu

Rối loạn lưỡng cực không hiếm gặp – nhưng lại dễ bị bỏ qua hoặc chẩn đoán nhầm. Với hơn 40 triệu người mắc trên toàn cầu, căn bệnh này âm thầm gây ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc và các mối quan hệ của người bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vậy rối loạn lưỡng cực là gì? Làm sao để nhận biết và vượt qua?

Bạn có thường xuyên cảm thấy lo lắng, mất ngủ, hồi hộp không rõ lý do? Liệu bạn có đang đối mặt rối loạn lo âu – kẻ thầm lặng âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ dấu hiệu, nguyên nhân và con đường để lấy lại sự bình yên bên trong.

Tự tử là nguyên nhân gây tử vong nghiêm trọng, đặc biệt ở người trẻ tuổi, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa. Bài viết cung cấp thông tin từ WHO về thực trạng, nguyên nhân, nhóm nguy cơ, cách phòng tránh và những thách thức trong việc ứng phó với tự tử – một vấn đề sức khỏe cộng đồng cần được nhìn nhận đúng đắn và hành động kịp thời.

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, sức khỏe tâm thần ngày càng trở thành một yếu tố quan trọng ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của mỗi người.

“Sức khỏe tâm thần là một trạng thái khỏe mạnh mà trong đó mỗi cá nhân nhận biết được khả năng của bản thân, có thể ứng phó với những căng thẳng thông thường, làm việc hiệu quả và có sự đóng góp cho cộng đồng.” (WHO)

Cứ 7 bạn trẻ thì có 1 người đang sống chung với rối loạn tâm thần. Trầm cảm, lo âu, tự tử... không còn là vấn đề cá biệt – mà là hồi chuông báo động cần hành động kịp thời từ gia đình, nhà trường và toàn xã hội.

Sức khỏe tâm thần đóng vai trò quan trọng và là một phần không thể tách rời trong sức khỏe tổng thể của mỗi cá nhân. Sự khoẻ mạnh của nó tác động đến cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và hành động. Nó ảnh hưởng đến các mối quan hệ, hoạt động hàng ngày và khả năng ứng phó với những thách thức của cuộc sống.

Hành vi tự hại là hành vi  thanh thiếu niên chủ ý tự gây thương tích để đương đầu với nỗi đau hoặc xúc động mạnh. Đó thường là dấu hiệu của sự đau khổ sâu sắc. Thanh thiếu niên có hành vị tự hại có ý định tự tử cao hơn.

Một người được cho là khỏe mạnh về tâm thần không chỉ là không bị mắc các bệnh tâm thần mà còn có một trạng tinh thần thăng hoa và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.

Trẻ bị rối loạn hành vi thường rất khó để kiểm soát và không sẵn sàng để tuân theo các nguyên tắc. Trẻ thường hành động một cách bốc đồng mà không suy nghĩ đến hậu quả của hành động đó. Trẻ cũng sẽ không suy nghĩ về cảm xúc của người khác. Con bạn có thể sẽ bị rối loạn hành vi nếu trẻ thường xuyên c&oacut

Khi con có khuyết điểm bố mẹ không nên cùng mắng con một lúc mà nên chỉ mẹ hoặc bố phân tích cho trẻ hiểu thôi, còn người kia nên im lặng nhưng có quan tâm xem sự việc diễn ra thế nào. Nếu cả hai bố mẹ cùng mắng con một lúc, trẻ sẽ có tâm trạng oán trách bố mẹ, cho là bố mẹ không hiểu mì

Khi chúng ta phải làm lại một việc mà trước đó ta đã làm sai và bị phạt vì lỗi sai đó, ta rất lo lắng và căng thẳng. Ta hồi hộp chờ đợi nhận xét của cấp trên khi bị kiểm tra. Một cái nhíu mày hay nhăn trán thôi cũng làm ta căng thẳng. Sự lo lắng, buồn chán và thất vọng sẽ tăng lên gấp bội nếu ta nhận đ