Gieo mầm cảm xúc giữa sắc xuân học đường

Thật thú vị khi giữa không khí lễ hội náo nhiệt, nhiều em học sinh vẫn dừng lại rất lâu ở khu vực chia sẻ cảm xúc. Có em tò mò vì lần đầu nghe đến “dải cảm xúc”, có em bật cười khi nhận ra mình “đang ở màu vàng – hơi căng thẳng”. Mình đã được lắng nghe nhiều hơn những điều các em chưa từng nói ra: những áp lực điểm số, những mâu thuẫn với bạn bè, những hiểu lầm với bố mẹ, những mệt mỏi âm thầm tích tụ qua từng ngày mà đôi khi người lớn không kịp nhận thấy.

Có những em chia sẻ rất nhanh rồi chạy đi chơi tiếp. Nhưng cũng có những em quay lại lần hai, lần ba, chỉ để nói thêm một chút. Mình nhận ra rằng, điều các em cần không phải lúc nào cũng là lời khuyên, mà trước hết là một không gian an toàn – nơi cảm xúc được gọi tên, được tôn trọng và không bị phán xét. Khi các em hiểu rằng buồn bã, lo lắng hay tức giận không phải là “xấu”, mà chỉ là một phần tự nhiên của đời sống cảm xúc, các em bắt đầu nhẹ nhõm hơn với chính mình.

Không chỉ có học sinh, mình cũng có dịp trò chuyện với nhiều phụ huynh và thầy cô. Có phụ huynh chia sẻ rằng trước đây họ chỉ quan tâm con học thế nào, nhưng giờ bắt đầu tự hỏi: “Con mình có đang hạnh phúc không?”. Có thầy cô bày tỏ mong muốn được trang bị thêm kỹ năng để nhận diện sớm những dấu hiệu khó khăn tâm lý ở học sinh. Những cuộc trao đổi ấy khiến mình cảm nhận rõ hơn một chuyển động tích cực: sức khỏe tinh thần không còn là chủ đề xa lạ hay “nhạy cảm”, mà đang dần trở thành mối quan tâm chung của gia đình và nhà trường.

Tham gia hội chợ xuân lần này, mình mang về rất nhiều bài học. Mình học được cách nói về tâm lý bằng ngôn ngữ gần gũi hơn, học cách kiên nhẫn chờ một em học sinh mở lời, và học cả cách chấp nhận rằng mình không thể giải quyết mọi vấn đề chỉ trong một buổi gặp gỡ ngắn ngủi. Có những hạt giống mình gieo hôm nay, có thể sẽ cần rất nhiều thời gian để nảy mầm.

Mình cảm thấy tự hào vì đã góp một phần nhỏ đưa câu chuyện về tâm lý và chăm sóc cảm xúc đến gần hơn với môi trường học đường. Giữa không khí rộn ràng của mùa xuân, mình tin rằng việc gieo những hạt mầm về nhận thức và yêu thương cảm xúc cũng là một cách rất đẹp để bắt đầu năm mới.

Và có lẽ, điều mình trân quý nhất sau hành trình này chính là niềm tin: Khi người lớn sẵn sàng lắng nghe, khi nhà trường mở rộng không gian cho sức khỏe tinh thần, và khi học sinh được trao cơ hội hiểu chính mình – thì trường học không chỉ là nơi học kiến thức, mà còn là nơi nuôi dưỡng những tâm hồn khỏe mạnh và trưởng thành.

Địa chỉ: B3 Trần Huy Liệu, Giảng Võ, Hà Nội

Website: Vietking.vn

Fanpage: Vietking.vn

Youtube: Tâm lý Vietking

Spotify: Tâm lý Vietking

Phone: 0904037678